Kurze łapki to delikatne zmarszczki w kącikach oczu. Są jednymi z pierwszych widocznych objawów starzenia się skóry twarzy. Wiele osób poszukuje sposobów na ich redukcję, a także na opóźnienie ich powstawania. Poznaj przyczyny pojawiania się kurzych łapek i dowiedz się, w jaki sposób można je zlikwidować.
Co znajdziesz w artykule?
- Czym są kurze łapki?
- Przyczyny powstawania kurzych łapek
- Domowe metody zapobiegania i redukcji kurzych łapek
- Profesjonalne zabiegi medycyny estetycznej
- Ocena skuteczności i bezpieczeństwa różnych metod
Czym są kurze łapki?
Kurze łapki to potoczna nazwa drobnych zmarszczek pojawiających się w zewnętrznych kącikach oczu. Nawiązuje ona do ich podobieństwa do odcisku ptasiej łapy na piasku.
Przyczyny powstawania kurzych łapek
Te charakterystyczne zmarszczki pojawiają się w wyniku:
- Naturalnych procesów starzenia się skóry – po 20. roku życia produkcja kolagenu i elastyny – białek odpowiedzialnych za jędrność i elastyczność skóry – stopniowo maleje.[1]
- Mimiki twarzy – z czasem, gdy skóra traci elastyczność i zdolność do szybkiej regeneracji, powtarzające się ruchy mięśni wokół oczu, szczególnie podczas mrużenia oczu lub uśmiechania się, pozostawiają trwałe ślady w postaci drobnych linii i fałd. Delikatna skóra wokół oczu jest szczególnie podatna na powstawanie zmarszczek mimicznych ze względu na cienką strukturę.
- Wpływu czynników zewnętrznych – promieniowanie UV uszkadza włókna kolagenowe i włókna elastyny. Wiele widocznych oznak starzenia się skóry twarzy może być spowodowanych nadmierną ekspozycją na słońce.
Inne czynniki wpływające na powstawanie kurzych łapek to:
- palenie tytoniu, które zmniejsza dopływ krwi do skóry i niszczy kolagen;
- nieodpowiednia dieta, uboga w antyoksydanty i kwasy omega-3;
- niedostateczne nawodnienie skóry;
- zanieczyszczenie środowiska i stres oksydacyjny;
- predyspozycje genetyczne;
- niewystarczająca ilość snu;
- zbyt intensywne pocieranie okolic oczu, podpieranie twarzy dłońmi oraz spanie na boku z tendencją do marszczenia skóry twarzy;
- spożywanie alkoholu;
- gwałtowne zmiany wagi;
- zbyt intensywne zabiegi kosmetyczne;
- choroby (np. cukrzyca, niektóre choroby skóry).
Domowe metody zapobiegania i redukcji kurzych łapek
W redukcji kurzych łapek, a także w opóźnieniu procesu ich powstawania mogą pomóc właściwa pielęgnacja, a także zabiegi wykonywane samodzielnie w domu. Kluczowe znaczenie ma odpowiednie nawilżanie skóry poprzez stosowanie kremów z witaminą E i kwasem hialuronowym oraz używanie naturalnych olejków, takich jak arganowy czy jojoba. Niezbędna jest również ochrona przeciwsłoneczna – regularne stosowanie kremów z filtrem UV i noszenie okularów przeciwsłonecznych.
Delikatne masaże twarzy, w tym okolic oczu, na przykład przy użyciu rollera jadeitowego lub kamienia gua sha, poprawiają mikrokrążenie i elastyczność skóry. Ćwiczenia mięśni twarzy, takie jak joga twarzy czy proste ćwiczenia mimiczne, także pomagają utrzymać elastyczność skóry. Aromaterapia z wykorzystaniem olejków eterycznych, takich jak lawendowy czy różany, może z kolei pomóc w relaksacji mięśni twarzy.
Na wygląd i kondycję skóry wpływ ma zdrowy styl życia: stosowanie diety bogatej w antyoksydanty i odpowiednie nawodnienie organizmu. Istotne jest również dbanie o właściwą higienę snu. Ponadto warto unikać pocierania oczu, a także ograniczać czas spędzany przed ekranami.
Profesjonalne zabiegi medycyny estetycznej
Toksyna botulinowa (botoks) jest jednym z najpopularniejszych zabiegów stosowanych w redukcji kurzych łapek. Jej działanie opiera się na czasowym osłabieniu mięśni mimicznych, co zapobiega tworzeniu się nowych zmarszczek i wygładza istniejące. Efekty utrzymują się zwykle przez okres od 3 do 6 miesięcy.[2]
Wypełnianie zmarszczek przy użyciu kwasu hialuronowego jest skuteczne w redukcji głębszych zmarszczek wokół oczu. Substancja ta wypełnia bruzdy i wygładza powierzchnię skóry. Efekty utrzymują się zwykle od 6 do 12 miesięcy, w zależności od rodzaju preparatu i indywidualnych cech pacjenta. W przypadku kurzych łapek sprawdzi się zabieg Bright Eyes, który jest połączeniem sieciowanego kwasu hialurowanego i toksyny botulinowej. Przywraca skórze blask, niweluje zmarszczki i zapewnia efekt świeżego spojrzenia.
Zabiegi laserowe i światłoterapia stymulują produkcję kolagenu i elastyny, poprawiając strukturę i wygląd skóry. Frakcyjne lasery ablacyjne, takie jak CO2 czy Er:YAG, znacząco zmniejszają widoczność zmarszczek, jednak wiążą się z dłuższym okresem rekonwalescencji. Lasery nieablacyjne, choć mniej inwazyjne, wymagają z kolei serii zabiegów dla osiągnięcia optymalnych efektów.
Wybór odpowiedniej metody powinien uwzględniać wiek pacjenta, stan skóry i oczekiwania co do efektów.
Ocena skuteczności i bezpieczeństwa różnych metod
Metody domowe, takie jak odpowiednia pielęgnacja i ochrona przeciwsłoneczna, są bezpieczne i skuteczne, jednak ich efektywność w redukcji istniejących zmarszczek jest ograniczona. Profesjonalne zabiegi medycyny estetycznej zapewniają bardziej widoczne i szybsze rezultaty, należy jednak pamiętać o tym, że zawsze muszą być wykonywane przez lekarza.
Czas utrzymywania się efektów różni się w zależności od zastosowanej metody:
- pielęgnacja domowa: efekty kumulują się z czasem;
- toksyna botulinowa: 3–6 miesięcy;
- kwas hialuronowy: 6–12 miesięcy;
- zabiegi laserowe: efekty mogą utrzymywać się nawet do 2 lat, ale często wymagają powtórzeń.
Skutki uboczne, które mogą pojawić się po wykonaniu profesjonalnych zabiegów medycyny estetycznej, są zazwyczaj przejściowe. W większości przypadków obejmują siniaki, obrzęk i zaczerwienienie w miejscu iniekcji.
Kurze łapki są naturalnym elementem procesu starzenia się skóry, jednak odpowiednia pielęgnacja i nowoczesne metody z zakresu medycyny estetycznej pozwalają skutecznie opóźnić powstawanie tych zmarszczek i redukować ich widoczność. Kluczowe znaczenie ma konsultacja z doświadczonym lekarzem specjalistą w celu doboru optymalnej metody zabiegowej.
Referencje:
[1] Varani, J., Dame, M.K., Rittie, L., Fligiel, S.E., Kang, S., Fisher, G.J. and Voorhees, J.J., 2006. Decreased collagen production in chronologically aged skin: roles of age-dependent alteration in fibroblast function and defective mechanical stimulation. The American journal of pathology, 168(6), pp.1861-1868.
[2] Carruthers, A., Carruthers, J. and Hardas, B., 2005. Efficacy and safety of botulinum toxin type A in the treatment of lateral crow's feet: a double-blind, placebo-controlled, dose-ranging study. Dermatologic Surgery, 31(4), pp.414-422.